每天1万步，并不是一定有什么健身功效，而是我给自己植入的一个执念。一直以来我并不是特别自律，为了改变这个现象，我给自己制定了一个小目标，每天走一万步。

工作日，我上、下班需要走6000多步，为了完成每天1万步的目标，我会在中午或晚上吃完饭后在跑步机上走25分钟。周末的话，由于我平时比较宅，任务反而更重。为了完成1万步的目标，晚上9~10点之后我会完成剩下的步数。不知不觉中坚持了快2个月，回头再看，确实不容易，也为自己的坚持感到自豪。这2个月来，不管工作再忙、不管天气多么恶劣、不管打游戏打得多么激烈，我都能坚决的去完成这1万步。

这1万步，让我看到了坚持的力量，也让我看到了如何成为一个自律的人。我会继续坚持下去，也会为自己设立其他的目标，让自己变得更好。

最后修改于 2022-09-11